Quarentena e relaxamento SAIR

Desistir é difícil. Qualquer pessoa que já passou pelo processo de abandonar o cigarro pode atestar esse fato. Pense em como é difícil se livrar de palavras de preenchimento “como” “um” “você sabe” quando você se acostuma a incorporá-las em sua fala cotidiana. Mesmo quando você tenta eliminar as palavras conscientemente, ainda é difícil! Parece natural dizê-los. É por isso que os maus hábitos são difíceis de abandonar, uma vez que estejam consolidados e estabelecidos.

Quando fumar se tornou parte do seu estilo de vida e rotina, largar o hábito pode ser uma das coisas mais difíceis de fazer. Dito isto, a chegada da pandemia da COVID-19 e a introdução do distanciamento social, da quarentena e do confinamento podem aumentar a dificuldade em abandonar o hábito. Quando não há absolutamente nada para fazer, quem pode culpar os fumantes que desejam um cigarro? No início desta nova normalidade, as redes sociais mostraram o aumento de pessoas sucumbindo aos vícios para “passar o dia”.

Mais dias de bebedeira estavam acontecendo. Mais compulsão por programas de TV. Alimentação mais pouco saudável de comida para viagem e fast food. Embora esses sejam tipos diferentes de maus hábitos, é natural que um hábito viciante como fumar também surja nessas circunstâncias. Dito isso, perder o controle é difícil até mesmo para as pessoas com maior força de vontade. É aqui que nos voltamos para um compromisso – vaporização.

Sim, entendemos. Parece contra-intuitivo e parece colocar um curativo no problema sem realmente resolvê-lo. No entanto, a vaporização é, na verdade, uma ótima transição para fumantes que estão tentando largar o vício. Em alto nível, é uma alternativa menos prejudicial e pode realmente ajudar a controlar os desejos de nicotina, impedindo os fumantes de pegar o maço.

CIGARROS TÊM IMPACTO NEGATIVO NA SAÚDE

É do conhecimento geral que os cigarros têm um impacto muito negativo na saúde e podem causar problemas a longo prazo, como o cancro do pulmão. Apesar de saber disso em alto nível, nem sempre é de conhecimento comum saber o quão difundido o problema é.

Na verdade, o consumo de tabaco é citado como a principal causa de morte evitável no país pelo CDC. Nota-se também que a taxa de mortalidade é três vezes maior, tanto para homens como para mulheres, do que indivíduos semelhantes que nunca fumaram. Mas não é tarde demais. Estudos mostram que parar de fumar antes dos 40 anos pode reduzir em 90% o risco de morrer de doenças relacionadas. Essa é uma diferença dramática! E definitivamente um forte argumento para explicar por que os fumantes deveriam tentar largar o hábito.

Além do impacto negativo na saúde do fumante, o fumo passivo também pode causar danos aos pulmões das pessoas que estão frequentemente expostas a ele. Isso significa que fumar pode prejudicar os não fumantes em sua casa ou nas proximidades, se eles permanecerem por perto por tempo suficiente.

Vaporizar E-Líquidos vs. Fumar Cigarros

Vaping contém nicotina. Isto é verdade. Pode parecer hipócrita escolher um em vez de outro, mas há um ponto-chave a ter em mente ao apresentar esse argumento por si mesmo. É tentador justificar todas as razões pelas quais “vaporizar para parar” não funcionaria. No entanto, uma das maiores diferenças distintivas quando se trata de vaporizar e-líquidos e fumar cigarros é a divisão real de cada produto!

Usando Vaping como ferramenta para parar de fumar

Não critique antes de experimentar, mas a vaporização é uma ferramenta muito popular e bem-sucedida para parar de fumar. E há vários motivos (além do fato de ser menos prejudicial que o cigarro) para que isso aconteça.

• Variedade! Vaping oferece muito mais variedade e diversidade. O perfil de sabor é uma das maiores “vantagens” da vaporização em vez do fumo. Existe uma grande variedade para escolher.
• Conveniência! Muitos cigarros eletrônicos ou dispositivos vaping são compactos, ergonômicos e cabem no bolso. Isso significa que você não precisa se preocupar em segurar um maço de cigarros ou armazená-lo.
• Fumaça! Como o vapor, assim como seu homônimo, vaporiza no ar, não há cheiro de fumaça. Mais importante ainda, também não existe fumo passivo que possa causar danos às pessoas ao seu redor.
• Ajustável! Com a vaporização, você tem a capacidade de diminuir gradualmente a quantidade de ingestão de nicotina devido a todas as diferentes dosagens de nicotina encontradas nos e-líquidos vape. Dessa forma, você pode evitar perder o controle de uma vez.

Vaping para sair do trabalho

Os métodos de gestão da nicotina não são novos. Existem várias abordagens diferentes que as pessoas podem adotar para tentar parar de fumar. Existem tantos produtos por aí que afirmam ajudar nessa jornada. Alguns são mais eficazes que outros e, claro, será diferente para cada pessoa.

Mas a vaporização como forma de parar de fumar funciona e é eficaz. Existem milhões de pessoas em todo o mundo que testemunharam sobre a eficácia da vaporização para ajudar a abandonar/aliviar o mau hábito de fumar cigarros. Além disso, quando comparado a outros métodos, como chicletes de nicotina, adesivos ou peru frio, descobriu-se que a vaporização é pelo menos duas vezes mais eficaz.

Vaping simula o ato de fumar e é a forma mais familiar de fumar. Ele imita os maus hábitos, como fumar e ter algo para “fumar”, reduz a inquietação que acompanha chicletes ou adesivos. Para os fumantes, reduzir os níveis de nicotina não é o único mau hábito que acompanha o cigarro. Também não tem nada a ver com as mãos. Funcionalmente, a vaporização seria a transição mais suave nesse cenário.

O resultado final

Fumar é a principal causa de morte evitável nos Estados Unidos, de acordo com o CDC. Com o coronavírus trazendo bloqueios impostos pelo estado, os fumantes que queriam parar de fumar ou estavam fazendo bons progressos podem ter tido uma recaída ou lutado para largar o vício. É aqui que entra o vaping como alternativa para facilitar a transição do hábito de fumar para o não fumar, sem forçar o indivíduo a abandonar totalmente a nicotina.

Em geral, a vaporização é uma opção menos prejudicial porque não contém todos os produtos químicos tóxicos que um cigarro contém. Oferece variedade de sabores, praticidade no design, flexibilidade com os níveis de nicotina e não libera fumaça nem cheiro. É uma das ferramentas para parar de fumar mais eficazes que existe em comparação com outras opções disponíveis no mercado.